Ho scelto questo lavoro perché nel tempo ho capito quanto l’alimentazione possa influire sul nostro benessere fisico ed emotivo. Ogni giorno vedo quanto qualche cambiamento mirato nello stile di vita possa fare la differenza.
Credo che ognuno possa trovare il proprio equilibrio a tavola, senza estremismi e senza vivere la dieta come una punizione. Il mio compito è aiutarti a farlo con metodo, senza stravolgere la tua vita.
Colloquio iniziale per conoscerci e capire la tua storia.
Piano alimentare personalizzato, flessibile e concreto.
Educazione alimentare per renderti autonomo nelle scelte di ogni giorno.
Persone che desiderano perdere peso o aumentarlo in modo sano, con piani alimentari equilibrati e personalizzati.
Chi affronta problemi metabolici o intestinali e cerca un supporto nutrizionale mirato e professionale.
Sportivi amatoriali e agonisti che vogliono migliorare prestazioni, resistenza e recupero.
Non solo “dieta”, ma un percorso completo per capire come mangiare meglio in modo semplice, pratico e sostenibile nel tempo.
Valutazione iniziale, analisi delle abitudini alimentari e definizione di un piano personalizzato, adattato alla tua routine e ai tuoi obiettivi.
Strategie nutrizionali per allenamento, gara e recupero. Ideale per chi pratica corsa, palestra, ciclismo o altri sport.
Percorsi di educazione alimentare per imparare a gestire i pasti, leggere le etichette e costruire una relazione serena con il cibo.
Valutazione periodica della composizione corporea (peso, massa magra, massa grassa) per seguire l’andamento dei risultati nel tempo.
Supporto nutrizionale in caso di ipercolesterolemia, ipertensione, sindrome metabolica e altre condizioni correlate allo stile di vita.
Per chi vive fuori Carmagnola o ha esigenze particolari, sono disponibili anche consulenze nutrizionali online.
L’alimentazione fa parte della nostra quotidianità, ma non sempre è facile orientarsi tra informazioni, mode e “consigli” trovati ovunque. Un professionista può aiutarti a fare chiarezza.
Rivolgersi a un nutrizionista è utile anche se il peso è nella norma: si può lavorare su energia, digestione, prestazioni, condizioni fisiologiche diverse (gravidanza, allattamento, ecc.).
Invece di provare mille diete diverse, hai una guida che ti aiuta a capire qual è la strada giusta per te e ti accompagna nel percorso.
Mangiare bene non dovrebbe significare solo divieti. Il lavoro insieme è imparare a nutrirti con consapevolezza, non vivere l’alimentazione come un’eterna rinuncia.
Non ti serve una vita perfettamente organizzata per iniziare: possiamo adattare il piano a turni di lavoro, famiglia, studio, sport e tutto ciò che fa parte della tua giornata.
Percorsi per perdere peso o semplicemente sentirti più a tuo agio, con un approccio graduale e rispettoso.
Rivediamo insieme la giornata alimentare per aiutarti a sentirti più lucido, leggero e concentrato.
Lavoriamo su gonfiore, pesantezza post pasto e altri fastidi legati all’alimentazione.
Ti aiuto a uscire dalla logica tutto o niente, senza sensi di colpa e senza inutili restrizioni.
Idee e strategie per spesa, meal prep, pranzo in ufficio, cene veloci ma equilibrate.
Per chi vuole ottenere qualcosa di più dalle sue prestazioni sportive.
Oltre al lavoro sul benessere di tutti i giorni, ho esperienza nel seguire chi pratica attività fisica in modo regolare: dai semplici allenamenti in palestra alle gare di endurance e agli sport di squadra.
Se vuoi capire come usare l’alimentazione come alleata per i tuoi allenamenti, possiamo parlarne in una prima consulenza dedicata: partiremo dal tuo livello attuale e dai tuoi obiettivi sportivi.
Ricevo su appuntamento in studio e offro anche consulenze online, così puoi scegliere la modalità che ti fa sentire più a tuo agio.
Indirizzo studio: Via San Francesco di Sales 54/2 Carmagnola (TO)
Lo studio è situato vicino al Carrefour.
Tipologia appuntamenti
Visite in studio
Consulenze online su richiesta
Indirizzo studio: Via Pasquale Stanislao Mancini, 8 – Torino
A due passi dalla Gran Madre di Dio.
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Indirizzo studio: Via Amaretti, 23 – Poirino (TO)
Lo studio è situato nel centro di Poirino.
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Hai domande o vuoi iniziare a prenderti cura della tua alimentazione??
Puoi prenotare una consulenza personalizzata o richiedere informazioni sui servizi.
Sia che tu voglia migliorare la tua salute, ottimizzare le performance sportive o seguire un piano alimentare su misura, sono qui per offrirti supporto professionale, concreto e continuo.
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